- تجلیل از استاد عقیل قارداش زاده مرد رکوردهای طلایی ایران توسط هیت کونگ فو استان
- کسب مقام سوم همراه علی اکبری در مسابقات کشوری
- آخرین غذا قبل از تمرین و مسابقه
- نقش آب در ورزشكاران
- علائم و خطرات كم آبي در ورزشكاران
- مسابقات قهرمانی کونگ فو کشور
- کلاس نوجوانان
- احکام چهار رکورد جهانی
- کسب مقام اول جوانان و مقام دوم بزرگسالان در مسابقات استانی
- چند عکس به یاد ماندنی از استاد قارداش زاده
باشگاه فرهنگی ورزشی سیمرغ مرند
آخرین مطالب
امکانات وب
درباره وبلاگ
با سلام خدمت بازدید کنندگان گرامی به وبلاگ ما خوش آمدید
این وبلاگ برای باشگاه کونگ فو توآ سیمرغ شهرستان مرند میباشد به مربیگری استاد عقیل قارداش زاده با مدرک مربیگری و داوری کشوری همچنین دارنده دو رکورد جهانی
شنای تک انگشتی
مشت زنی در سونای خشک
امیدواریم نظر شما را جلب کرده باشیم منتظر نظراتتان هستیم.
ما را در سایت باشگاه فرهنگی ورزشی سیمرغ مرند دنبال میکنید
برچسب: نویسنده: بازدید: 167
کسب مقام سوم و مدال برنز در مسابقات قهرمانی کشور به میزبانیه شهرستان الوند استان قزوین توسط همراه علی اکبری و به مربیگری استاد عقیل قارداش زاده
ما را در سایت باشگاه فرهنگی ورزشی سیمرغ مرند دنبال میکنید
برچسب: نویسنده: بازدید: 152
آخرین, غذا قبل از تمرین, و مسابقه, باید زود هضم باشد و 3 یا 4 ساعت قبل از مسابقه, خورده شود. این غذاها عبارتند از:
1. یک کاسه از غلات مخلوط شده با شیر شیرین شده یا یک غذا با ماکارونی یا برنج یا سیب زمینی باشگاه فرهنگی ورزشی سیمرغ مرند...ادامه مطلب
ما را در سایت باشگاه فرهنگی ورزشی سیمرغ مرند دنبال میکنید
برچسب: نویسنده: بازدید: 142
نقش آب در ورزشكاران,
نقش آب در بدن
شما بدون غذا چند هفته،بدون آب چند روز و بدون اکسیژن چند دقیقه میتوانید زنده بمانید،به عبارت دیگر بجز اکسیژن آب مهمترین عنصریست که در بدنمان داریم.
بدن شما از70-55 د باشگاه فرهنگی ورزشی سیمرغ مرند...ادامه مطلب
ما را در سایت باشگاه فرهنگی ورزشی سیمرغ مرند دنبال میکنید
برچسب: نویسنده: بازدید: 124
دهیدراسیون می تواند نسبتاً سریع عارض شود.ملی همچنین ممکن است ظرف چندین روز ورزش بدون نوشیدن مایعات کافی پدید آید.ورزشکارانی که هر روز یا دوبار در روز و بویژه در آب و هوای گرم و مرطوب بشدت ورزش میکنن باشگاه فرهنگی ورزشی سیمرغ مرند...ادامه مطلب
ما را در سایت باشگاه فرهنگی ورزشی سیمرغ مرند دنبال میکنید
برچسب: نویسنده: بازدید: 112